masa uda

Witam. Mam tu plan na mase do sprawdzenia i nie wiem czy jest dobry. Chce zebys cie zwrycili uwage na serie Z gury dzięki Poniedziałek; *Plecy -Podciąganie sztangi (wiosłowanie) 4x12 -Unoszenie sztangilek (wiosłowanie) 4x12 -Martwy ciąg (na prostych nogach) 3x12 -Sztrugsy 4x12 *Tył/Środek barków -Wyciskanie sztangi zza głowy 3x12 -Wyciskanie [...]

[...] Opis przebytych cykli sterydowych: wczesniej mialem sporo cykli ale przez rok czasu mialem przerwe i spadlem i to duzo Trening: wcześniej typowo siłowy Cel cyklu: masa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9miesiecy Poziom BF%: nie sprawdzałem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): słaba tendencja Stan zdrowia: dobry [...]

[...] ok. 100g Ilość spożywanych węglowodanów: ok 200g Ilość spożywanych tłuszczów: b.d Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 3 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu [...]

[...] . od 3 lat cwicze na siłowni zrobiiłem naprawde gigantyczne postepy z 65kg wagi do 90 podobnie z siła. cykle z odzywkami rozniez stosowałem . i skonczyło sie, sila idzie ale masa nie bardzo wybrałem propionat posiadam 2 flakony po 10ml 1ml/100mg i clomid . moje pytanie brzmi jak dawkowac bo ciagle sie waham miedzy 75mg e2d i 50 e2d przez 8tyg. [...]

[...] białka: 2,3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 1.solo enan 2.mdrol+prop Trening: xd Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia [...]

[...] białka: 0 Ilość spożywanych węglowodanów: 0 Ilość spożywanych tłuszczów: 0 Opis przebytych cykli sterydowych: nie było to mój 1 Trening: Masa Cel cyklu: masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było Poziom BF%: nie mieżony Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: zdrowy [...]

[...] węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: bylo kilka, glownie oparte na tesciu+tabsy Trening: cykliczne zmiany Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej ektomorf Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność [...]

[...] białka: 160g Ilość spożywanych węglowodanów: 400g Ilość spożywanych tłuszczów: 80g Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 3 razy na tydzien Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto/mezo Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Sklonność do [...]

[...] Ilość spożywanych tłuszczów: norma Opis przebytych cykli sterydowych: dianabol+susta, tesciu+boldek, Trening: rzeźba teraz będzie bardziej siłowy Cel cyklu: dobra masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: norma Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: Dobry Sklonność [...]

[...] ed) pod koniec tego cyklu wbiłem też 1 amp prolongatum i 200mg deki. Odblok zrobiłem tylko po trzecim cyklu ale był kiepski:/ Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: 15,39% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo/ekto (trochę chude ramiona mam) Stan zdrowia: [...]

[...] białka : 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 6 Ilość spożywanych tłuszczów : 2 Opis przebytych cykli sterydowych : koncze cykl omka 45 meta 300 Trening : masa 4-5 dni w ty Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : [...]

zaczynajac temat niepokazala sie opcja ankiety, ale zaraz uzupelnie. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 [...]

[...] 60cm -talia: 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ----- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa & sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ----- 11. POZIOM BF%: niski... 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] NAD GŁOWĄ : - 90x1 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :6-8 tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : split masa. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: zwichnięty łokieć ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

[...] Ilość spożywanych węglowodanów: 0 Ilość spożywanych tłuszczów: 0 Opis przebytych cykli sterydowych: marzec 2010 superdrol. luty 2009 deca i winko Trening: 3 razy tydz. masa i sila Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 mc. Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak tendencji do tycia [...]

[...] g na kilo ciała Opis przebytych cykli sterydowych: sustanon 6 tyg po 500mg + 30-40 mg metanabolu w ciagu trwania cyklu Trening: masowy ( 4 dni w tyg) Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8-9 msc Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normal Stan zdrowia: wzór Sklonność do łysienia [...]

[...] białka: 2,3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: enan+meta,solo meta, teraz leci m drol+prop Trening: masa Cel cyklu: potezna masa ;) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: beda 3 miesiace Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: [...]

[...] karkiem Wspięcia odwrotne A no i brzuch. A to standardowo: spięcia i podciąganie nóg w zwisie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok w domu, półroku na pro siłce Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie [...]

Witam wszystkich Chce zacząć cykl z użyciem testosteronu prolongatum i deci z firmy alpha pharma... deca i prolka maja stezenie 250 i znajomy doradzil zeby walil to w jednym strzale np poniedzialek i nastepny w czwartek...troche sie zdziwilem to mnie zjechal ze tak sie zawsze bije...i wlasnie mam pytanko odnosnie tego cyklu..czy jest to dobra [...]

[...] razy w tyg po 1-2 h. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bialko w proszku, l karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, jesli trzeba Stosowane wcześniej diety: cala masa, jesli chodzi o moje nastawienie psychiczne nie mpge juz uzywac slowa dieta bo w tym samym momencie organizm sie broni i jem wszystko co jest pod reka